Erich Strutzmann

Erich Strutzmann

OBMANN SV UND NETWORKER/ORGANISATOR  LC ST GEORGEN LÄNGSEE SEIT 3
JAHREN!
MANAGER KELAG ENERGY RUNNING TEAM--ÖFFENTLICHKEITSARBEITEN plus
ORGANISATION/NETWORKING SEIT 2010
GEB JAHR 1949

2004:
LEBENSBEDROHENDE KRANKHEIT (MORBUS ADDISON) IMMUNSCHWÄCHE  01.01.
-31.03. 2004 KRANKENHAUSAUFENTHALT BARMHERZIGE BRÜDER ST VEIT/GLAN
DANACH  GESCHENK SEINER TOCHTER:  BUCH  DR. STRUNZ    "laufen leicht
gelernt"
ERSTE LAUFSCHRITTE NACH DR STRUNZ  JUNI 2004
KONTINUIERLICHER AUFBAU DES LAUFTRAININGS 2005 UND 2006
ERSTES RENNEN: AUGUST 2006 VIERTELMARATHON  "KÄRNTEN LÄUFT"  1STUNDE
6 MINUTEN
2007,2008,2009,2010  VIERTELMARATHON "KÄRNTEN LÄUFT"      BESTES
ERGEBNIS: 2010   54:15  KONTINUIERLICHE STEIGERUNG
3 MAL GROSSGLOCKNERBERGLAUF 
2008 :  3:10 MIN
2009:   2:51 MIN
2010:   2:34 MIN
2011:   2:20 MIN  ZIEL!
2006-2010 UNIQA SONNENLAUF VIERTELMARATHON
IDEEN-GEBER FÜR DEN UNIQA SONNENLAUF SEIT 2004 !!!!!

2010 BESTE LAUFERGEBNISSE:
INSGESAMT 22 RENNEN 2010

2. PLATZ  KLEINE ZEITUNG BERGLAUFCUP   (7 BERGLÄUFE)
1.PLATZ  GSUNDLAUF HEILIGENBLUT  5,5 KM
2.PLATZ FEUERWEHRLAUF KLGFT-VIERTELMARTHON
2.PLATZ UNIQA-SONNENLAUF-VIERTELMARATHON
4.PLATZ KÄRNTEN LÄUFT-VIERTELMARATHON
4.PLATZ ADVENTLAUF KLAGENFURT-10.000M
4.PLATZ OELSPURLAUF DEUTSCHLANDSBERG-VIERTELMARATHON
2.PLATZ VOM SEE ZUM BERG
2.PLATZ FELDKIRCHENCROSSLAUF
3.PLATZ LÄNGSEELAUF CROSS
3.PLATZ TECHELSBERGLAUF
3.PLATZ CASINOLAUF VELDEN
4.PLATZ ULRICHSBERGLAUF
5.PLATZ REISBERGLAUF
19.PLATZ GROSSGLOCKNERBERGLAUF

SEIT NOVEMBER 2010
TRAINING MIT ASTRID KOPP  (2 MAL WÖCHENTLICH JE 2 STUNDEN ALTIS
ARENA)-------DANKE AN ASTRID!
RICHTIGER MOTIVATIONSSCHUB
PROFUNDES TRAINING

ERSTER LAUF 2011:
NEUJAHRSLAUF  VELDEN-POERTSCHACH 8,5 KM
43:20  NEUE INTERNE BESTZEIT!

ZIELE 2011:
GESUND BLEIBEN, FREUDE AM LAUFEN BEWAHREN,
TÄGLICHES LAUFEN 8 - 12 KM

Der Event-Gucker war zu Gast beim SCA Leichtathletik St.Veit/Glan.

Gute Stimmung trotz eisigen Temperaturen beim Training auf der Rennbahn in St.Veit/Glan.

Mehr Infos zum Verein hier...

Ein paar Hingucker hier... 

Christine Helwig

 

Christine Helwig

Christine Helwig, geb. 30.8.1977

Verein: Sport am Wörthersee

Trainer seit Nov. 2008: Norbert König

Laufbewerbe seit 2004 (14 Halbmarathons, 4 Marathons)

Triathlon seit 2008 (15 gesamt, 3x Mitteldistanz, 1x Langdistanz, div. Sprint- und Kurzdistanzen)

Highlights 2009

Vize-Kärntner Meisterin über die Olymp. Distanz (1,5/40/10) beim UPC

-          St Pölten Ironman 70.3 (1,9/90/21,1)  24.5.2009 5:50:08

-          Tri Motion Saalfelden (2/80/22) 5:15:16

Highlights 2010

-          Viertelmarathon-Bestzeit beim Sonnenlauf in St. Veit 48:08 (2. In der AK)

-          St Pölten Ironman 70.3 30.5.2010 5:17:50

        (32 min schneller als im Vorjahr und Halbmarathon-Bestzeit mit 1:45:04)

-          1.Ironman Austria (3,8/180/42,2)  4.7.2010 in 10:58:30

3. Kärntner Meisterin auf der Langdistanz hinter Sandra Stattmann und Marlies Penker

Kärntner Meisterin in der Damenmannschaft

(737. Gesamtrang von 2062 Finishern, 30. Frau, 9. In der AK und Marathon-Bestzeit mit 4:05:03)

trotz 6min Penalty Strafe, 3 min Panne und Verletzung (Längsriss der Sehne)

die Sie eine Woche vorm Ironman hatte und von der Christine wegen einer falschen Diagnose

erst Anfang September erfahren hat!

In nächster Zeit stehen einige Rehabtermine an, jedoch 2011 will Christine stärker zurückkommen und vielleicht

wird der Traum von einer Ironmanteilnahme auf Hawaii wahr!

Sabine Trampitsch

Sabine Trampitsch

Sabines Lieblingszitat: "Jedes Vorhaben unter dem Himmel hat seinen rechten Zeitpunkt".

Unter diesem Motto hat Sabine vor 2 Jahren beschlossen bei Triathlons und Laufbewerben mitzumachen!

Ihre sportlichen Erfolge in dieser Zeit können sich sehen lassen:

2010 Ironman St.Pölten und Kärnten Ironman
Goldmedailie in der Teamwertung Kärntner Meisterschaft und in Ihrer Altersklasse!
2.Platz Faakersee Triathlon Damenstaffel !
3.Platz Sonnenlauf St. Veit
WörtherseeTrail gesamt 6.Platz im "Ultra Light"Bewerb.

Als zusätzliches Motivations- und Ausdauertraining, ist bei Sabine, Spinning im Fitnesscenter California angesagt,
und zum Saisonabschluss steht noch der Casinolauf in Velden am Programm!

Michael Wadl

Michael Wadl

Michael war bis zum Jahr 2008 ein sehr starker Raucher und dem einen oder anderen Bierchen auch

nicht abgeneigt! Als sich der Bodymaßindex immerweiter nach oben bewegte war für Michi klar, es mußte

etwas dagegen gemacht werden! Ausdauersport ist wie allen bekannt der beste Fatburner.

Michi packte der Ehrgeiz und als die Kilo purzelten und die Laufzeiten immer besser wurden, taucht

seit geraumer Zeit immer öfter der Name Michael Wadl unter den Top Ten der Ergebnislisten auf.

Seine beachtlichen Bestzeiten im Marathon: 2 Stunden 49 Minuten; im Halbmarathon: 1 Stunde 19 Minuten

Beim Wörthersee Ultratrail erreichte Michi den sensationellen 6.Gesamtrang!

Das Ziel für dieses Jahr ist noch eine verbesserung im Halbmarathon in Palmanova.(unter 1h 18min)!!!

Bei dieser steilen Leistungskurve nur eine Frage der Zeit!

Ursula Visconti

Ursula Visconti

Im "zarten" Alter von 48 Jahren hat Ursula im Frühjahr 2001 mit dem Laufsport begonnen -

einfach nur um fitter fürs Bergsteigen zu werden.
Im Herbst 2001 ist Sie dann bereits Ihren ersten Marathon in Klagenfurt gelaufen -

Mittlerweile sind es 23 gefinishte Marathon.
2004 kam dann der Ironman dazu (zu dem Sie übrigens der ehemalige Extremsportler Sepp Resnik motiviert hat)

und bisher hat Ursula bei  5 Ironman-Bewerben 4 x gefinisht. Bestzeit: 12:44 Stunden.

Wettkämpfe machen erst die Würze beim Sportlen aus - daher nimmt Sie mindestens an 2 Bewerben pro Monat teil .
Egal ob Bahnlauf, Strassenlauf, Berg- oder Traillauf ! Hauptsache Ursula läuft !!!

Neben dem Laufen und dem Triathlon ist Sie begeisterte Bergsteigerin und so hat Ursula

mit Ihrem Partner schon einige Gipfel erstürmt und es kommen jedes Jahr immer einige 3.000er dazu .

Das "Sammeln" von Dreitausendern in Kärnten und Osttirol, die man auch mit Hund "erwandern" kann,

ist eine grosse Leidenschaft von Ihr. 30 x Dreitausender hat Sie mit Ihrem vierbeinigen Freunden schon erobert.
Die höchsten Berggipfel waren bisher der Kilimanjaro, der Mont Blanc, Gran Paradiso und natürlich der Grossglockner -

ein Muss für jeden Kärntner !!

Im nächsten Jahr möchte Ursula wieder beim Ironman Austria in Klagenfurt mitmischen

und aufs oberste Stockerl in Ihrer Altersklasse kommen.

Nebenbei fungiert Ursula noch als Begleitläuferin für Ihre blinde Freundin Andrea -

und begleitet sie bei verschiedenen Meisterschaftsbewerben und Marathons.
Der Hundelaufsport (=Canicross) ist eine weitere grosse Leidenschaft  -

bei dem man sich laufenderweise von seinem Hund ziehen lassen kann !

Mario Latschein

Mario Latschein!

Unser Mario hat wieder ein unglaubliches Wochenende hinter sich gebracht.

Am 18.September bei strömenden Regen beim 1. Kärntner Radbergkönig in Kraig am Start,

hat er es sich nicht nehmen lassen einen Tag später beim Berglauf vom "Seezumberg" ( 9,2 km- 518 Hm )

seine Kondition unter Beweis zustellen!

Mario, Baujahr 1978 läuft für den Verein LC St.Georgen/Hochosterwitz.

Seine Bestzeit auf der Halbmarathondistanz aufgestellt 2010 ist mit 1h 30min 19sec

schon recht gut, wobei wir glauben bei seinem Trainigsehrgeiz ist es nur eine Frage

der Zeit bis die 1h 30min Schallmauer fällt!!

Mehr über Mario auf http://katankas.blogspot.com/

Update am 27.09.2010, Mario hat die 1h 30 min Marke geknackt!!!

Neue Bestzeit auf der HM Distanz: 1h29min27sec

Gratuliere!!!

Barbara Hipp

Barbara Hipp

Barbara ist 39 Jahre alt und seit ca. 6 Jahren
begeisterte Hobby Läuferin und Triathletin.
Die letzten Jahre verbrachte Sie mit vielen Trainingsvorbereitungen in
Sachen Marathon und 2007 war Ihr bisher
größtes Highlight der Ironman, den Sie in 11h53min finishte.
Die heurige Saison verbrachte Sie hauptsächlich am Rennrad und auf dem
Mountenbike, nachdem Sie beim Laufen einige Probleme hatte.
Trotzdem ist Barbara für den verletzten Eventgucker Herbert beim HM-
Kärnten Läuft eingesprungen und hat die 21,1km in einer für Sie befriedigenden
Zeit von 1:49:58 absolviert.
Barbaras Ziele für die verbleibende Saison sind zum 1.Mal den
Kosiak Löwen bezwingen und eventuell
der HM-in Palmanova. Wichtig ist für Barbara der gesunde Ehrgeiz aber auch
der Spaß an der Sache und vorallem
die Afterpartys bei jeder Siegerfeier!! Ihr Motto: Das tolle am Sport ist,das man
wirklich nette Leute kennenlernt.

Walter Copi 

Walter Copi

Walter ist 27 Jahre alt und startet für die Vereine:  AC Schaumboden und LC St.Georgen/Längsee

Eigentlich war er lange im Motorsport, (bei GO Kart und Bergrennen/Rundstreckenrennen), in Slovenien

und in Österreich zu sehn. Im Juli 2008 kam er auf die Idee sich ein günstiges Rennrad zu kaufen!

Mit ein wenig Trainig im Winter, fuhr er dann im Jahr 2009 ein paar Radrennen mit.

Den Gedanken beim allerersten Triathlon zu starten, wurde 2010 in St.Pölten in die Tat umgesetzt.

Trotz einer leichten Fußverletzung wurde in der großartigen Zeit von 5 Stunden und 19 Minuten

gefinisht!! 

Mittlerweile nimmt Walter auch bei den Triathlons in Kärnten (Velden,Ferlach,Faakersee) teil.

Und auch beim XTERRA am Falkert (Nur die Harten kommen durch!) war er im Spitzenfeld dabei!!

Zur Zeit steckt Walter mit seinem Kollegen Orphir Duval mitten in den Vorbereitungen, zur Durchführung

Ihrer Radveranstaltung am 18. September in Kraig. Infos unter www.radbergkoenig-blogspot.com !

Mag. Elisabeth Starz

Mag. Elisabeth Starz

Der feschen Unterkärntnerin ist schon seit Jahren das liebste Hobby der Laufsport!

Durch fleißiges Training hat sich Elisabeth, in der Kärntner Laufszene

bei den Damen, schon einen Namen gemacht!

Marathon, Halbmarathon und Bergläufe zählen zu Ihren

bevorzugten Distanzen. Bei Kärnten Läuft 2010 gewann Sie die

Altersklasse W-35 und wurde 12 beste Österreicherin!

Zahlreiche Stockerlplätze unterstreichen ihre Leistungen!

INGO HEILINGER                                                                                                                        

Ingo Heilinger

Alter 34, Obmann des Sportvereins SC XTERRIANS-Jauntal (www.xterrians.com )

Vom Couchpotato ist Ingo erst 2002 zum Sport gekommen.

Er hat sich zum Allroundsportler entwickelt,

mit Teilnahmen im In-und Ausland wie: Ironman, Marathon und Xterra

Die Saison 2010 wurde auf den Berglauf abgestimmt, jedoch stürzte Ingo

beim Biken schwer. Den Stockerlplatz beim Berglauf Spezialcup kann er dadurch

nicht verteidigen!

Sein Motto heißt trotzdem : No risk no Fun

Sabine Kozak

Sabine Kozak

Eine sehr symphatische 37jährige Läuferin und Mutter einer sechs Jahre alten Tochter.

Beide sind begeisterte Reiterinnen mit eigenen Pferden und

betreiben das Laufen seit drei Jahren mit viel Erfolg und Freude.

2009 feierte Sabine 19 Gesamtsiege, wobei der 1. Platz am Erzberg (Stmk)

wohl einer der schönsten Erfolge war, immerhin laufen bei diesem Event

mehr als 1.000 Teilnehmer ins Ziel. 

Im heurigen Jahr verzeichnete Sabine bisher 16 Siege.

Ihre aufsteigende Performance wird sie dieses Jahr noch zahlreiche Siege einstreichen lassen.

Sie bestreitet Straßen- und Bergläufe gleichermaßen.

 ERWIN KOZAK

Erwin Kozak

Er läuft seit 28 Jahren Wettkämpfe und ist vorwiegend bei Bergläufen zu finden.

Sein Motto "winners never quit - quitters never win"

setzt er Jahr für Jahr in die Tat um. Er bestreitet abgesehen von

den unzähligen Laufveranstaltung, im vorigen Jahr waren es 41 an der Zahl,

er nimmt auch bei Langlaufrennen, Straßenradrennen wie den 

Ötztaler Radmarathon und Triathlons teil. 

Er ist trotz seines nicht mehr jugendlichen Alters recht flott unterwegs

und macht jedes Jahr ausgedehnte Bergwanderungen die ihn auch schon

über 7.500 Meter Seehöhe brachten.

Weiterhin alles Gute!!!